前々から興味があったが、中々近場にはなくて、
色々と探してみたら、ちょっと遠いけどあった！
そこは、岩盤浴施設で行うホットヨガ、
１コース40分ほどでした。
ヨガ自体あまりやったことがないので、
よくわかりませんが、恐らくよく見るポーズばかりだったので、
結構基本的なことだったと思います。
しかし、私の体が堅すぎて・・・
全然ポーズができない！笑
インストラクターの先生に、「大地のエネルギーを感じて・・・」
と言われても、感じられず・・・
でも、岩盤浴で行うホットヨガは気持ちよかった！
これはストレス解消になるわ！
しかも車で行くので、最悪シャワー浴びなくても、
皆様にご迷惑をおかけすることも無いので、ヨガが終わって残り少し時間があるので、その間は普通に岩盤浴もできるのです！
これで、代謝が上がるといいな・・・
最近本当にヤバイからな！本格的に本格的に！ダイエット！